Die Oberarmstraffung (Brachioplastik) ist ein chirurgischer Eingriff, bei dem überschüssige Haut und Fettgewebe an der Innenseite der Oberarme entfernt und die Armkontur neu geformt wird. Ziel ist weniger, den Armumfang zu verringern, als vielmehr das erschlaffte Gewebe zu beseitigen, damit der Arm in einem harmonischen Verhältnis zum Rumpf steht. Der Eingriff kommt meist nach deutlichem Gewichtsverlust oder bei altersbedingt nachlassender Hautelastizität in Betracht.
Wie entsteht eine Erschlaffung der Oberarme?
Die Haut an der Innenseite der Oberarme gehört zu den dünnsten Hautregionen des Körpers mit dem schwächsten Stützgewebe. Die folgenden drei Faktoren führen einzeln oder gemeinsam zur Erschlaffung:
- Deutlicher Gewichtsverlust: Das Fettgewebe nimmt rasch ab, die Haut kann sich jedoch nicht im gleichen Tempo zurückbilden, sodass anstelle des verlorenen Volumens schlaffes Gewebe zurückbleibt.
- Alterung: Mit abnehmender Kollagen- und Elastinbildung sinkt die Fähigkeit der Haut, sich zurückzuziehen.
- Veranlagung: Bei manchen Menschen erschlafft die Haut in dieser Region auch ohne Gewichtsveränderung frühzeitig.
Ist ein Hautüberschuss die Ursache der Erschlaffung, verbessern Armübungen das Erscheinungsbild nicht. Training vergrößert das Muskelvolumen, beseitigt aber keine überschüssige Haut. Diese Unterscheidung ist für die Wahl der richtigen Methode entscheidend.
Für wen ist eine Oberarmstraffung geeignet?
- Bei deutlicher Hauterschlaffung an der Innenseite der Oberarme, die sich durch Training nicht bessert
- Bei seit mindestens 6 Monaten stabilem Gewicht nahe dem Zielgewicht
- Bei einem allgemeinen Gesundheitszustand, der einen chirurgischen Eingriff erlaubt
- Bei realistischen Erwartungen und dem Wissen, dass eine dauerhafte Narbe zurückbleibt
Da Rauchen die Wundheilung unmittelbar beeinträchtigt, sollte vor der Operation darauf verzichtet werden. Bei anhaltender Gewichtsabnahme wird die Operation verschoben, bis das Gewicht stabil ist; andernfalls kann es später erneut zu einer Erschlaffung kommen.
Welche Methode ist geeignet: Fettabsaugung oder Oberarmstraffung?
Entscheidend ist nicht allein, wie kräftig der Arm ist, sondern die Elastizität der Haut. Bei der Untersuchung wird die Haut angehoben und ihre Rückstellfähigkeit beurteilt:
| Ausgangslage | Geeignete Methode | Verbleibende Narbe |
|---|---|---|
| Fettüberschuss, Haut elastisch und straff | Alleinige Fettabsaugung | Wenige Millimeter große Einstichnarben |
| Haut deutlich erschlafft, geringer Fettüberschuss | Oberarmstraffung (Brachioplastik) | Dauerhafte Narbe entlang der Arminnenseite |
| Sowohl Fettüberschuss als auch Hauterschlaffung | Fettabsaugung + Oberarmstraffung (in derselben Sitzung) | Dauerhafte Narbe entlang der Arminnenseite |
| Erschlaffung begrenzt, nur nahe der Achsel | Oberarmstraffung mit kurzem Schnitt (Mini-Straffung) | Kürzere Narbe in der Achsel |
Bei guter Hautelastizität kann eine Fettabsaugung ausreichen; liegt jedoch eine Erschlaffung vor, kann die alleinige Fettentfernung das Erscheinungsbild sogar verschlechtern – das verlorene Volumen macht die Erschlaffung deutlicher. Deshalb kann die Methode nicht ohne Untersuchung gewählt werden.
Wie wird eine Oberarmstraffung durchgeführt?
Die Operation erfolgt in Vollnarkose und dauert durchschnittlich 2–3 Stunden. Der Ablauf:
- Vor der Operation werden im Stehen bei ausgebreiteten Armen die Grenzen des zu entfernenden Gewebes angezeichnet; diese Anzeichnung beeinflusst die Symmetrie des Ergebnisses unmittelbar.
- Der Schnitt wird zwischen Ellenbogen und Achsel an der inneren Rückseite des Arms geplant – entlang der Linie, die nicht sichtbar ist, solange die Arme nicht seitlich angehoben werden.
- Überschüssige Haut und Fettgewebe werden elliptisch entfernt. Bei Bedarf wird in derselben Sitzung eine Fettabsaugung ergänzt.
- Das verbleibende Gewebe wird gestrafft und schichtweise vernäht; in der Regel wird vorübergehend eine Drainage eingelegt.
- Der Arm wird mit Kompressionskleidung versorgt. In den meisten Fällen genügt eine Nacht im Krankenhaus.
Wie verläuft die Heilung?
Der folgende Zeitplan zeigt den allgemeinen Verlauf; die Zeiträume variieren je nach individueller Heilung, entfernter Gewebemenge und eventuellen zusätzlichen Eingriffen.
| Zeitraum | Was zu erwarten ist | Was zu tun ist |
|---|---|---|
| 1. Woche | Schwellung, Spannungsgefühl, Schwellung der Hände und Blutergüsse | Die Arme werden hochgelagert, Kompressionskleidung wird durchgehend getragen |
| 2. Woche | Die Blutergüsse beginnen zu verblassen, die Beweglichkeit verbessert sich | Nahtkontrolle; Rückkehr zu leichten Alltagsaktivitäten |
| Woche 2–3 | Die meisten nehmen ihre Bürotätigkeit wieder auf | Kein Anheben der Arme über den Kopf und kein Tragen von Lasten |
| Woche 4–6 | Der Großteil der Schwellung klingt ab | Schrittweise Rückkehr zum Sport nach ärztlicher Freigabe; die Kompressionskleidung wird weiter getragen |
| 3.–6. Monat | Die Armkontur erreicht ihre endgültige Form | Narbenpflege und Sonnenschutz |
| 12. Monat | Die Narbe ist ausgereift, ihre Farbe verblasst | Beurteilung des Ergebnisses |
Bleiben nach einer Oberarmstraffung Narben zurück?
Ja. Die Oberarmstraffung hinterlässt eine dauerhafte Narbe; dies ist eine anerkannte Folge des Eingriffs – keine zu verschweigende Nebenwirkung, sondern eine Tatsache, die bei der Entscheidung bekannt sein sollte. Die Narbe verläuft an der Innenseite des Arms vom Ellenbogen in Richtung Achsel und wird entlang einer Linie geplant, die nicht sichtbar ist, solange die Arme nicht seitlich angehoben werden.
Verlauf der Narbe: In den ersten Monaten ist sie gerötet und erhaben, mit der Zeit verblasst sie und wird schmaler; ihre Reifung dauert etwa ein Jahr. Die Narbenqualität hängt von der individuellen Wundheilung, vom Rauchen und vom Sonnenschutz ab. Deshalb reicht die frühe Phase für die Beurteilung des Ergebnisses nicht aus.
Risiken und mögliche Komplikationen
Wie bei jedem chirurgischen Eingriff bestehen auch bei der Oberarmstraffung Risiken: Blutungen, Infektionen, verzögerte Wundheilung, Aufgehen der Naht, Asymmetrie zwischen beiden Armen, vorübergehendes Taubheitsgefühl der Haut und Serome (Flüssigkeitsansammlungen im Gewebe). Rauchen, Diabetes und starkes Übergewicht erhöhen die Wahrscheinlichkeit dieser Risiken.
Die Oberarmstraffung wird häufig zusammen mit einer Bauchdeckenstraffung oder anderen Eingriffen zur Körperformung geplant. Da mehrere Eingriffe in derselben Sitzung die gesamte Operations- und Narkosedauer verlängern, wird diese Entscheidung nach Beurteilung des allgemeinen Gesundheitszustands getroffen.
Für eine Beurteilung vor der Operation, die Wahl der Methode und einen individuellen Heilungsplan können Sie sich an die Praxis wenden; Informationen zu Ausbildung und Erfahrung der Ärztin finden Sie auf der Seite „Über mich“.
Häufig gestellte Fragen
Was ist eine Oberarmstraffung und für wen ist sie geeignet?
Bei der Oberarmstraffung (Brachioplastik) wird erschlaffte Haut an der Innenseite der Oberarme entfernt und die Armkontur korrigiert. Eine Erschlaffung nach deutlichem Gewichtsverlust oder durch die altersbedingt nachlassende Hautelastizität lässt sich durch Training nicht beheben. Der Eingriff eignet sich für Menschen, deren Gewicht seit einiger Zeit stabil ist und die sich durch die Erschlaffung im Alltag beeinträchtigt fühlen.
Lässt sich eine Erschlaffung der Oberarme ohne Operation beheben?
Ist die Erschlaffung gering und die Hautelastizität erhalten, können eine Fettabsaugung bei reinem Fettüberschuss oder hautstraffende Behandlungen einen teilweisen Nutzen bringen. Ist die Haut jedoch deutlich erschlafft, kann keine nicht-operative Methode die überschüssige Haut entfernen; dann ist die Operation die dauerhafte Lösung. Welche Methode geeignet ist, wird anhand der Hautqualität und des Ausmaßes der Erschlaffung bestimmt.
Bleiben nach einer Oberarmstraffung Narben zurück?
Ja, die Oberarmstraffung hinterlässt eine dauerhafte Narbe; dies ist eine anerkannte Folge des Eingriffs. Der Schnitt wird an der Innenseite des Arms entlang einer Linie geplant, die nicht sichtbar ist, solange die Arme nicht seitlich angehoben werden. In den ersten Monaten ist die Narbe auffällig und gerötet; mit der Zeit verblasst sie, ihre Reifung dauert bis zu einem Jahr. Dass das Ergebnis zusammen mit der Narbe zu bewerten ist, wird vor der Operation ausführlich besprochen.
Wie lange dauert die Heilung nach einer Oberarmstraffung?
In den ersten Tagen werden die Arme hochgelagert und Kompressionskleidung getragen. Eine Bürotätigkeit ist in der Regel nach 1–2 Wochen wieder möglich. Das Anheben der Arme über den Kopf, das Tragen von Lasten und anstrengende Bewegungen sollten etwa 4–6 Wochen lang vermieden werden. Das Abklingen der Schwellung dauert 2–3 Monate; bis die Armkontur ihre endgültige Form erreicht, können 6 Monate vergehen.
Können Oberarmstraffung und Fettabsaugung kombiniert werden?
Ja, dies ist ein häufig gewähltes Vorgehen. Liegen am Arm sowohl ein Fettüberschuss als auch eine Hauterschlaffung vor, können in derselben Sitzung Fettgewebe abgesaugt und überschüssige Haut entfernt werden. Da die Kombination jedoch die Durchblutung des Gewebes beeinträchtigen kann, wird die Entscheidung nach Beurteilung der Hautqualität und der Fettverteilung getroffen.